После ЕГЭ по истории в одной из школ Самары выпускнице потребовалась помощь докторов. Даму увезли на скорой прямо из пт проведения экзамена с подозрением на инсульт. Что могло произойти и как не допустить схожей ситуации — в нашем материале.
«Инсульта нет»
Тревожное сообщение стремительно разлетелось по пабликам и каналам в мессенджерах. В публикациях утверждалось, что после ЕГЭ по истории ученицу отправили в больницу с инсультом.
Новость вызвала широкий резонанс среди родителей выпускников. Период сдачи экзаменов и без того считается одним из самых напряженных для подростков, а подобные сообщения только усиливают тревогу.
«Ничего не выходило». Выпускники делятся первыми впечатлениями о ЕГЭ
Подробнее
Редакция «АиФ-Самара» запросила официальный комментарий у администрации городского округа Самары.
«После сдачи экзамена по истории ученица ощутила недомогание. Работники пт проведения экзамена вызвали скорую помощь. В настоящее время она проходит обследование в целебном учреждении городского округа», — поведали нам в администрации.
При всем этом власти отметили, что информация об инсульте не подтвердилась.
Но сама ситуация вновь подняла вопрос о том, как небезопасным быть может экзаменационный стресс для подростков.
Когда организм говорит «стоп»
По словам врача-терапевта Олеси Камалетдиновой, экзаменационный стресс — это не просто волнение перед значимым днем.
«Это состояние психофизиологического напряжения, которое возникает во время подготовки и сдачи экзаменов. Оно сопровождается опаской, ужасом, чувством неопределенности, назойливыми идеями о вероятном провале», — разъясняет сотрудник.
Почти все родители и сами школьники недооценивают, как очень организм реагирует на долгое эмоциональное напряжение.
Спокойствие, только спокойствие. Как сдать ЕГЭ и остаться здоровым?
Подробнее
По словам доктора, поначалу организм мобилизуется. Несовершеннолетний начинает скорее усваивать информацию, концентрируется на учебе, буквально живет подготовкой к экзаменам.
Однако конкретно тут почти все совершают главную ошибку — вполне убирают из жизни отдых.
Сон сокращается до нескольких часов, обычное питание подменяют перекусы и энергетики, прогулки исчезают, а физическая активность сводится к минимуму.
Некое время организм вправду совладевает. Однако позже наступает стадия истощения.
Головокружение, паника и обмороки
Доктор отмечает, что на фоне перегрузки у подростков могут появляться полностью настоящие физические симптомы.
Среди них бессонница, мигрени, слабость, головокружение, более частое сердцебиение, нехватка воздуха, боли в животике, тошнота, задачи с пищеварением, панические состояния.
В томных вариантах вероятны даже обмороки прямо перед экзаменом либо во время него.
«При сильном чувственном напряжении организм просто перестает управляться с перегрузкой», — объясняет Олеся Камалетдинова.
Двойки — тема. Учитель года Станислава Яницкая поведала о собственных способах
Подробнее
В особенности небезопасна ситуация, когда ребенок опасается признаться взрослым, что ощущает себя плохо.
Почему отличники тоже срываются
По словам психолога Натальи Лебакиной, высочайший стресс перед ЕГЭ испытывают не только плохо приготовленные ученики.
Время от времени посильнее в общей сложности переживают как раз те , которые привыкли быть наилучшими.
«Источником волнения становится не только ужас получить нехороший балл. Несовершеннолетние страшатся разочаровать родителей, утратить чувство удачливости, не поступить в университет мечты», — разъясняет психолог.
Ситуацию ухудшают дискуссии вокруг экзаменов. Выпускники всегда слышат о высочайшей конкуренции, сложных заданиях и «решающем моменте всей жизни».
«Так тебя ожидала!» Скучавшая по брату школьница неожиданно и таинственно погибла
Подробнее
В итоге у несовершеннолетнего формируется чувство, что ошибка на экзамене может перечеркнуть все будущее.
«Весьма важно разъяснить ребенку, что жизнь не завершается после ЕГЭ. Даже если что-то пошло не так, это не трагедия», — говорит сотрудник.
Основная ошибка родителей
По словам докторов и психологов, почти все взрослые в период экзаменов начинают добиваться от полной концентрации только на учебе.
Конкретно это сотрудники считают небезопасным.
«Отдыхать в период подготовки не просто можно, а нужно», — подчеркивает Олеся Камалетдинова.
Несовершеннолетнему необходимы настоящий сон, прогулки, физическая активность, обычное питание, постоянные перерывы.
При этом за день до экзамена доктор совершенно не советует заниматься нескончаемой зубрежкой.
{Инструкция}: что создавать школьникам, если в день ЕГЭ объявили опасность БПЛА
Подробнее
Намного полезнее, по словам сотрудника, будет выспаться, тихо провести вечер и понизить эмоциональное напряжение.
Как стремительно успокоиться прямо на экзамене
Психолог Наталья Лебакина рекомендует школьникам заблаговременно освоить обыкновенные техники самопомощи при стрессе.
Если во время экзамена начинается паника либо резко наращивается тревога, можно применять «квадратное дыхание».
«4 секунды вдох, 4 — задержка, 4 — выдох, 4 — задержка. Потом выпейте несколько глотков воды. Для скорого успокоения помогает и техника концентрации. На уровне мыслей назовите 5 предметов вокруг, 4 звука, 3 телесных чувства, 2 аромата и 1 вкус», — рекомендует психолог
Переключение на свои чувства, по словам Натальи Лебакиной, помогает мозгу выйти из состояния паники и возвратить контроль над ситуацией.
«Никакие экзамены не стоят жизни малыша»
Сотрудники подчеркивают, что психическая подготовка к ЕГЭ начинается за длительное время до самого экзамена.
И цель родителей — не усиливать давление, а быть поддержкой.
Если ребенок стал тревожным, замкнутым, плохо дремлет, всегда рыдает либо говорит о ужасе провала — это уже повод обратиться к сотруднику, а не ожидать дня экзамена.
«Родители должны веровать в собственного малыша и поддерживать его. Если тревожность становится очень высочайшей, лучше вовремя обратиться за помощью. Никакие экзамены не стоят жизни и здоровья наших », — подчеркивает Наталья Лебакина.
История самарской выпускницы, к счастью, завершилась без доказательства ужасного диагноза. Но докторы и психологи подчеркивают, это не означает, что подобная ситуация не может произойти.
Так, в апреле этого года в башкирском Стерлитамаке у 11-летней школьницы диагностировали инсульт. Девочку в томном состоянии экстренно доставили вертолетом санитарной авиации в Республиканскую детскую клиническую клинику Уфы. Ребенок оказался в реанимации. Докторы оценивали состояние школьницы как тяжелое, однако размеренное.
А вот иной вариант завершился катастрофой. В Чебоксарах в 2019 году во время сдачи ЕГЭ по арифметике скончалась выпускница школы № 27. Девушке стало плохо приблизительно через час после начала экзамена. Ей пробовали оказать критическую мед помощь, но спасти школьницу не удалось.
Позднее выяснилось, что у выпускницы был прирожденный порок сердца. По данным региональных властей, докторы ранее рекомендовали отрешиться от участия в экзамене из-за состояния здоровья, но женщина все же решила придти на ЕГЭ.
Конкретно потому сотрудники вновь напоминают родителям: в период экзаменов важно смотреть не только за подготовкой малыша, однако и за его физическим и чувственным состоянием. Время от времени вовремя увиденная тревожность, бессонница либо переутомление могут предупредить куда более суровые последствия.
