Даже умеренное обезвоживание (на уровне 1–2% от массы тела) способно понизить внимание, скорость обработки информации, краткосрочную память и способность к принятию решений. Об этом заявила доцент кафедры диетологии вузе Росбиотех Анастасия Лебедева.
«Мозг на 70–75% состоит из воды. При недостатке воды усугубляется кровоток, замедляется доставка кислорода и питательных веществ к нейронам, нарушается передача нервных импульсов. В итоге человек чувствует вялость, «тяжесть» в голове и понижение интеллектуальной работоспособности», — поведала в интервью «Известиям» Лебедева.
Она отметила, что для поддержания когнитивных функций более эффективна конкретно незапятнанная вода, так как она не содержит сахара, стимуляторов и доп веществ, влияющих на обменные процессы.
Сообщение Эксперт разъяснила, почему при нехватке воды у человека понижаются интеллектуальные возможности возникли поначалу на TLT.ru – Анонсы Тольятти.
